La jauge de confiance en soi

Je me perds régulièrement sur instagram.

Mais au milieu des vidéos de recettes et d’enfants drôles malgré eux, je trouve aussi des trucs intéressants à partager ici.

Et parmi ces pépites, j’ai choisi de m’arrêter sur ce post de @nurturedfirst.

 

Elle explique que, petite, ses parents ont fait (peut-être sans s’en rendre compte ?) quelque chose qui a boosté sa confiance.

En fait, ils parlaient d’elle… à ses peluches 🙂

En faisant passer des messages de façon indirecte, en l’occurrence par le biais de ses doudous, ils ont réussi à les rendre encore plus percutants.

Ca a l’air tout bête, mais en y réfléchissant, ça fait sens.

Elle était là, assistant à la scène, le sourire aux lèvres alors qu’on disait des choses sympas sur elle.

Du renforcement positif à fond les ballons.

 

Ce n’est que plusieurs années plus tard (elle est maintenant thérapeute) qu’elle a vraiment analysé la puissance de cet outil.

Elle a compris que ces dialogues parents/peluches l’ont aidée, jour après jour, à être convaincue des belles choses qu’elle entendait à son sujet.

Maintenant, elle réutilise cette technique avec sa fille et donne d’ailleurs un exemple que je trouve très parlant :

« Coco, tu as appris qu’elle avait été super courageuse aujourd’hui chez le docteur ? Non ? Alors laisse-moi te raconter… »

Encore plus efficace qu’un simple (mais déjà hyper positif) « Tu as été courageuse aujourd’hui chez le docteur ! ».

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